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もしかして、就活うつ?いまどきの就活はストレスにご注意を!どうすればいい?対策は? 

もしかして、就活うつ?いまどきの就活はストレスにご注意を!どうすればいい?対策は?

就活のためにやらなければならないことが山積しているのに、何も手に付かないことがありませんか? 何を食べてもあまりおいしいしいと感じない。夜、なかなか寝付けない。ぼんやりしている時間が増えてきたような気がする……。それ、もしかしたら『就活うつ(鬱)』かもしれません。

就活に起因するうつ病あるいは、うつ状態のことを『就活うつ』と呼ぶことがあります。周囲の仲間と自分を比較して焦ったり面接に対する不安……。引き金になることはさまざまですが、自分自身への否定感がふくれあがってしまう場合は早めに対策しておきたいところです。今回は、就活うつの症状や対策方法についてご紹介します。
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